Om Ung i OdsherredKontakt osVores UngehuseUnge-idéerNyhedsbrevFødevarer
ForsideOm Ung i OdsherredKontakt osVores UngehuseUnge-idéerNyhedsbrevFødevarerEventsAfternoon Tea PartyBeauty boxenEventplanFolkemøde BornholmGadefodboldKaraokeLadies' NightLAN 16. majTeater tabuTur til KBHGeopark trailløbPåskeferieWorkshopsDance mixDansk som andetsprogFilmworkshopYogaParkour JamFunktionel træningStudiecaféUpcomingBook en lærerEksamenEngelskEnglish immersionEsperantoEventKontoretHjernenJapanskKlatringKommakursusKorrekturlæsningMatematikPole fitnessTyskUngebyrådBestyrelseFrivilligNatteravne SydAndetUngeværkerKnallert kørekortTraktor kørekortVærkstedetFørstehjælpUngekulturprisNyt logo?ÅbningstiderEndure trail
Funktionel træning
 
Funktionel træning

Funktionel træning/Cross fitness

 

Funktionel træning tager udgangspunkt i, at den menneskelige krop er skabt til at bevæge sig. Kort sagt betyder det, at funktionel træning forbedrer kroppens naturlige bevægemønstre, som du bruger i dagligdagen f.eks. løbe, løfte, springe etc.

Funktionel træning kombinerer flere øvelser som eksempelvis styrke og hastighed med balance, smidighed og reaktionsevne.

 

Funktionel træning er udfordrende og afvekslende, og vi har fokus på, at hele din krop bliver trænet og styrket.

 

Uanset om du er ny i træning eller vant til at træne, så kan du være med på holdet. Øvelserne bliver tilpasset til dig, så du får lige præcis det ud af det, du gerne vil.

Der er fokus på teknikken i øvelserne, så du ikke får skader.

 

Tidspunkt: mandag kl. 17:00-18:00. - Tilmeld dig nedenfor!

Sted: Asnæs Ungehus

 

#funktioneltræning #crossfitness #core #fitness #healthy #fit #strong #lunges #squat #farmerwalk #planken #atomicsitups #burpees #boxjumps #powercleanandpress #pushups #pullups #boxing #uio #ungiodsherred #iheartungiodsherred

 


Senest opdateret 20.03.2019 11:58 af LITJE
Kalender
Eventplan
1. april
Karaoke
11. april
Påskefrokost
11. april kl. 16:00

Teater Tabu
11. april kl. 19:00
Påskeferie
15. april
Pigeovernatning
16. april kl. 16:00

DANCE MIX
23. april kl. 17:45
Dansk andetsprog
24. april kl. 15:15
Studiecafé
24. april kl. 16:00

Gadefodbold
27. april kl. 12:30
Beauty boxen
29. april kl. 16:00
YOGA
29. april kl. 16:30

Ladies' Night
2. maj kl. 18:00
LAN 16. maj
16. maj kl. 16:00 til
17. maj kl. 10:00
Tur til KBH
31. maj

Folkmøde Bornholm
9. juni
Geopark Trailløb
3. august kl. 09:30
Endure Trail
10. august

Odsherred in your Facebook