Om Ung i OdsherredKontakt osVores UngehuseUnge-idéerNyhedsbrevFødevarer
ForsideOm Ung i OdsherredKontakt osVores UngehuseUnge-idéerNyhedsbrevFødevarerEventsLAN 25. januarJul i AsnæsJul i NykøbingPremiereWorkshopsDansk som andetsprogFilmworkshopYogaParkour JamFunktionel træningUpcomingBook en lærerEksamenEngelskEnglish immersionEsperantoEventKontoretHjernenJapanskJuleferieKlatringKommakursusKorrekturlæsningMatematikPole fitnessTyskUngebyrådBestyrelseFrivilligNatteravne SydAndetUngeværkerKnallert kørekortTraktor kørekortVærkstedetFørstehjælpUngekulturprisNyt logo?ÅbningstiderEndure trail
Funktionel træning
 
Funktionel træning

Funktionel træning

 

Funktionel træning tager udgangspunkt i, at den menneskelige krop er skabt til at bevæge sig. Kort sagt betyder det, at funktionel træning forbedrer kroppens naturlige bevægemønstre, som du bruger i dagligdagen f.eks. løbe, løfte, springe etc.

Funktionel træning kombinerer flere øvelser som eksempelvis styrke og hastighed med balance, smidighed og reaktionsevne.

 

Funktionel træning er udfordrende og afvekslende, og vi har fokus på, at hele din krop bliver trænet og styrket.

 

Uanset om du er ny i træning eller vant til at træne, så kan du være med på holdet. Øvelserne bliver tilpasset til dig, så du får lige præcis det ud af det, du gerne vil.

Der er fokus på teknikken i øvelserne, så du ikke får skader.

 

Træningen foregår mandag 16:00-17:30. - Tilmeld dig nu nedenfor og få besked om tidspunkt.

 

#funktioneltræning #crossfitness #core #fitness #healthy #fit #strong #lunges #squat #farmerwalk #planken #atomicsitups #burpees #boxjumps #powercleanandpress #pushups #pullups #boxing #uio #ungiodsherred #iheartungiodsherred

 


Senest opdateret 04.12.2018 12:42 af LITJE
Kalender
Jul i Asnæs
13. december
Jul i Nykøbing
13. december
Matematik
13. december kl. 16:00

Korrekturlæsning
17. december
Dansk andetsprog
17. december kl. 15:15
YOGA
17. december kl. 16:30

Juleferie
19. december
Kommakursus
8. januar
Japansk
8. januar

Hjernen
14. januar
English immersion
15. januar
Eksamen
16. januar

Filmpremiere
16. januar kl. 15:00
Esperanto
21. januar
LAN Nykøbing
25. januar kl. 16:00

Endure Trail
10. august
Odsherred in your Facebook