Om Ung i OdsherredKontakt osVores UngehuseUnge-idéerNyhedsbrevFødevarer
ForsideOm Ung i OdsherredKontakt osVores UngehuseUnge-idéerNyhedsbrevFødevarerEventsGeopark trailløbSommerferieGeopark FestivalOdshædringWorkshopsFilmworkshopParkour JamUpcomingBook en lærerEksamenEngelskEnglish immersionEsperantoEventKontoretHjernenJapanskKlatringKommakursusKorrekturlæsningMatematikPole fitnessTyskFunktionel træningStudiecaféYogaDansk som andetsprogUngebyrådBestyrelseFrivilligNatteravne SydAndetUngeværkerKnallert kørekortTraktor kørekortVærkstedetFørstehjælpUngekulturprisÅbningstiderEndure trail
Funktionel træning
 
Funktionel træning

Cross fitness

 

Funktionel træning tager udgangspunkt i, at den menneskelige krop er skabt til at bevæge sig. Kort sagt betyder det, at funktionel træning forbedrer kroppens naturlige bevægemønstre, som du bruger i dagligdagen f.eks. løbe, løfte, springe etc.

Funktionel træning kombinerer flere øvelser som eksempelvis styrke og hastighed med balance, smidighed og reaktionsevne.

 

Funktionel træning er udfordrende og afvekslende, og vi har fokus på, at hele din krop bliver trænet og styrket.

 

Uanset om du er ny i træning eller vant til at træne, så kan du være med på holdet. Øvelserne bliver tilpasset til dig, så du får lige præcis det ud af det, du gerne vil.

Der er fokus på teknikken i øvelserne, så du ikke får skader.

 

Tilmeld dig nedenfor og få besked når vi starter holdet op.

Sted: Asnæs Ungehus

 

#funktioneltræning #crossfitness #core #fitness #healthy #fit #strong #lunges #squat #farmerwalk #planken #atomicsitups #burpees #boxjumps #powercleanandpress #pushups #pullups #boxing #uio #ungiodsherred #iheartungiodsherred



Senest opdateret 24.05.2019 11:44 af LITJE
Kalender
Sommerferie
1. juli til
11. august
Geopark Festival
1. august til
4. august
Geopark Trailløb
3. august kl. 09:30

Endure Trail
10. august
Odshædring
8. november
Odsherred in your Facebook