Om Ung i OdsherredKontakt osVores UngehuseUnge-idéerNyhedsbrevFødevarer
ForsideOm Ung i OdsherredKontakt osVores UngehuseUnge-idéerNyhedsbrevFødevarerEventsKulturnat AsnæsOdshædringÅbningstiderReality showkampWorkshopsDansk som andetsprogFilmworkshopRadioholdJapanskYogaUpcomingEngelskEventKontoretFunktionel træningKlatringTyskPole fitnessParkour JamUngebyrådBestyrelseFrivilligNatteravne SydNatteravne NordAndetUngeværkerKnallert kørekortTraktor kørekortVærkstedetFørstehjælpUngekulturpris
Funktionel træning
 
Funktionel træning

Funktionel træning

 

Funktionel træning tager udgangspunkt i, at den menneskelige krop er skabt til at bevæge sig. Kort sagt betyder det, at funktionel træning forbedrer kroppens naturlige bevægemønstre, som du bruger i dagligdagen f.eks. løbe, løfte, springe etc.

Funktionel træning kombinerer flere øvelser som eksempelvis styrke og hastighed med balance, smidighed og reaktionsevne.

 

 Funktionel træning er udfordrende og afvekslende, og vi har fokus på, at hele din krop bliver trænet og styrket.

 

Uanset om du er ny i træning eller vant til at træne, så kan du være med på holdet. Øvelserne bliver tilpasset til dig, så du får lige præcis det ud af det, du gerne vil.

Der er fokus på teknikken i øvelserne, så du ikke får skader.

 

Holdet starter op, når der er tilmeldte nok.

Træningen foregår om mandagen. - Tilmeld dig nu nedenfor og få besked om tidspunkt.

#funktioneltræning #crossfitness #core #fitness #healthy #fit #strong #lunges #squat #farmerwalk #planken #atomicsitups #burpees #boxjumps #powercleanandpress #pushups #pullups #boxing

 


Senest opdateret 17.08.2018 13:28 af LITJE
Kalender
Japansk
23. august
Reality Showkamp
24. august kl. 15:00
Træning
27. august

Dansk andetsprog
27. august kl. 15:15
NATTERAVN?
31. august
Kulturnat
26. oktober kl. 15:00

YOGA
5. november kl. 16:30
Ungekulturpris
16. november
Odsherred in your Facebook