Om Ung i OdsherredKontakt osVores UngehuseUnge-idéerNyhedsbrevFødevarer
ForsideOm Ung i OdsherredKontakt osVores UngehuseUnge-idéerNyhedsbrevFødevarerUngedemokratiUngebyrådetFolkemøde 2018EventsCampingvognGeopark FestivalGys på ShelterpladsenGeopark TrailløbLAN 15. septemberFuld skrald påMest for 8. klasseÅbningstiderØnskedagOrn'lig syg onsdagUngekulturpris 2017WorkshopsAniLabKunst i ArkadenSangworkshopFilmworkshopIn2ArtKlar til skiKulinarisk praktikugeUpcomingKlatringEventKontoretCross FitnessEngelskTyskPole fitnessParkour JamDansk som andetsprogBookAndetUiO campingvognKnallert kørekortTraktor kørekortVærkstedetFørstehjælpUngekulturprisNetværksgruppeFrivilligEn dag som frivillig
Pole Fitness
 
Pole-fitness
Polefitness er en unik fullbody workout, der introducerer polestangen som et fitness redskab. Du får brugt hele kroppen i træningen, både ved hjælp af fede øvelser på polen, men også gennem styrkeøvelser for både ben, balder, mave og overkrop.
 
Polen fungerer som en fysisk støtte, mens du lærer at bevæge din krop på nye og anderledes måder.
 
Man skal ikke lade sig skræmme af forestillinger og billeder af poledance, hvor man kan se kvinder hænge nedad i de mest slangemenneske agtige tricks. Grunden til at polefitness er så populært ude i verdenen er, at det kan udføres på alle niveauer, således at du gradvist styrker dine muskler, smidighed, selvsikkerhed og fortrolighed med pole'en. Det vil sige at ALLE der er klar til at træne hårdt for denne sport kan være med - uanset størrelse og kondi. Vores instruktør Nadia anbefaler dog at man er fyldt 15 år, så kroppen er udviklet til at tåle sportsgrenen.
 
Tilmeld dig herunder og hør mere om hvornår vi starter.
 
 


Senest opdateret 21.06.2017 09:46 af SIBRA
Kalender
Gepark Festival
28. juli til
30. juli
Gys på Shelterplads
28. juli til
29. juli
Geopark Trailløb
29. juli kl. 09:30

Ungehusene åbner
14. august
Fuld skrald på
15. august
Orn'lig syg onsdag
16. august

Ønskedag
17. august
Fredagsåbent
18. august
In2Art
21. august

8. klasses dag
22. august
Fredagsåbent
25. august
LAN
15. september kl. 16:00

Ungekulturpris
27. oktober kl. 17:00
Kulinarisk praktik
20. november til
24. november
Odsherred in your Facebook