Om Ung i OdsherredKontakt osVores UngehuseUnge-idéerNyhedsbrevFødevarer
ForsideOm Ung i OdsherredKontakt osVores UngehuseUnge-idéerNyhedsbrevFødevarerUngedemokratiUngebyrådetFolkemøde 2018EventsÅbningstiderFredagsåbentJule-åbentSidste åbningsdagBrunch AsnæsValgaftenWorkshopsKunst i ArkadenFilmworkshopIn2ArtKlar til skiKulinarisk praktikugeParkour JamSangworkshopLegepædagogerneRe-designBook en lærerUpcomingKlatringEventKontoretCross FitnessEngelskTyskPole fitnessDansk som andetsprogBookAndetUngeværkerUiO campingvognKnallert kørekortTraktor kørekortVærkstedetFørstehjælpUngekulturprisNetværksgruppeBook en politiker KV17FrivilligEn dag som frivillig
Pole Fitness
 
Pole-fitness
Polefitness er en unik fullbody workout, der introducerer polestangen som et fitness redskab. Du får brugt hele kroppen i træningen, både ved hjælp af fede øvelser på polen, men også gennem styrkeøvelser for både ben, balder, mave og overkrop.
 
Polen fungerer som en fysisk støtte, mens du lærer at bevæge din krop på nye og anderledes måder.
 
Man skal ikke lade sig skræmme af forestillinger og billeder af poledance, hvor man kan se kvinder hænge nedad i de mest slangemenneske agtige tricks. Grunden til at polefitness er så populært ude i verdenen er, at det kan udføres på alle niveauer, således at du gradvist styrker dine muskler, smidighed, selvsikkerhed og fortrolighed med pole'en. Det vil sige at ALLE der er klar til at træne hårdt for denne sport kan være med - uanset størrelse og kondi. Vores instruktør Nadia anbefaler dog at man er fyldt 15 år, så kroppen er udviklet til at tåle sportsgrenen.
 
Tilmeld dig herunder og hør mere om hvornår vi starter.
 
 


Senest opdateret 21.06.2017 09:46 af SIBRA
Kalender
In2Art
15. november kl. 18:30
Sangworkshop
16. november kl. 16:30
Fredagsåbent
17. november

Kulinarisk praktik
20. november til
24. november
Valgaften
21. november
Juleåbent
24. november kl. 14:00

Juleferie
15. december
Brunch Asnæs
20. januar
Folkemøde 2018
13. juni til
16. juni

Odsherred in your Facebook